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Misofonia: Entenda o Que é, Causas e Como Lidar com essa Sensibilidade Auditiva

• Fatores Neurológicos: Acredita-se que a misofonia pode envolver um processamento sensorial diferente no cérebro, onde sons específicos ativam respostas emocionais negativas.
• Experiências Passadas: Alguns especialistas sugerem que traumas auditivos ou associações negativas a certos sons durante a infância podem desencadear a misofonia em fases posteriores da vida.
• Condicionamento Auditivo: Sons comuns associados a situações estressantes podem se tornar intoleráveis, devido a um condicionamento que se desenvolve ao longo do tempo.

1. Irritação e Raiva: Sentir-se facilmente irritado ou com raiva quando exposto a sons específicos.
2. Ansiedade: A antecipação de ouvir esses sons pode gerar ansiedade significativa, afetando a vida social e profissional.
3. Desvio Social: Muitas pessoas com misofonia tendem a evitar situações sociais onde os sons desencadeadores podem ocorrer, como refeições em grupo ou ambientes de trabalho barulhentos.

1. Terapia de Reavaliação: O acompanhamento psicológico pode ajudar a trabalhar as emoções associadas aos sons e desenvolver uma resposta mais saudável.
2. Terapia Sonora: Expor-se a sons suaves ou ruídos brancos pode ajudar a diminuir a sensibilidade aos sons que desencadeiam reações emocionais.
3. Uso de Aparelhos Auditivos: Em alguns casos, aparelhos auditivos com recursos de controle de som podem ajudar a amenizar a intensidade dos sons que causam desconforto.
4. Mindfulness e Técnicas de Relaxamento: Práticas de mindfulness podem ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar a resiliência emocional frente aos sons.